DÊ AO SEU CORPO E À
SUA MENTE A ATENÇÃO QUE ELES PRECISAM
SUA MENTE A ATENÇÃO QUE ELES PRECISAM
Uma massagem tem efeitos positivos no corpo e na mente, alivia a tensão e o stress, reduz a ansiedade, melhora a circulação e promove o bem-estar geral.
DÊ AO SEU CORPO E À SUA MENTE A ATENÇÃO QUE ELES PRECISAM
Uma massagem tem efeitos positivos no corpo e na mente, alivia a tensão e o stress, reduz a ansiedade, melhora a circulação e promove o bem-estar geral.
Porque uma massagem é tão importante para o nosso corpo e mente?
O nosso corpo e a nossa mente precisam de atenção e cuidados constantes.
As massagens são uma prática terapêutica antiga que tem benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. Elas consistem em aplicar pressão, fricção ou manipulação em diferentes partes do corpo e melhoram a circulação sanguínea, aliviam a tensão muscular e o stress e promovem o bem-estar geral.
As massagens são uma prática terapêutica antiga que tem benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. Elas consistem em aplicar pressão, fricção ou manipulação em diferentes partes do corpo e melhoram a circulação sanguínea, aliviam a tensão muscular e o stress e promovem o bem-estar geral.
No corpo, as massagens ajudam a relaxar os músculos, aumentar a flexibilidade, melhorar a postura, reduzir a dor e o inchaço, além de estimularem o sistema imunitário e linfático. As massagens também são excelentes para melhorar a circulação sanguínea, aumentando a oxigenação e a nutrição das células, o que pode ajudar a acelerar a recuperação de lesões e a melhorar a saúde em geral.
Na mente, as massagens têm um grande impacto ao ajudarem a aliviar o stress e a ansiedade. Uma massagem ajuda a melhorar o sono, o humor e a concentração, além de ajudar a liberar endorfinas, a hormona responsável por proporcionar sensação de prazer e bem-estar.
As massagens podem ainda ter efeitos positivos no sistema nervoso, ajudando a reduzir a dor crónica, e a reduzir os sintomas de algumas doenças, como as enxaquecas.
quem deve fazer massagens
As massagens são recomendadas para pessoas que buscam alívio de dores musculares e outros problemas relacionados à tensão física e emocional, alívio de stress e ansiedade e melhoria da sua qualidade de vida.
As massagens são também benéficas para atletas, pessoas que trabalham em posições desconfortáveis ou que realizam atividades físicas intensas e repetitivas.
PORQUE UMA MASSAGEM É TÃO IMPORTANTE PARA O NOSSO CORPO E MENTE?
QUEM DEVE FAZER MASSAGENS
Porque deve usufruir de uma massagem
Stress
A massagem tem impacto no corpo e na mente, ajudando a aliviar a tensão e o stress.
dor de cabeça
A massagem ajuda no alívio das dores de cabeça, principalmente nas que têm origem no stress e ansiedade e em posturas incorretas.
Postura
Uma postura incorreta tem impacto ao nível da saúde física e mental. A massagem ajuda a corrigir a postura e a aliviar as dores.
sono
A massagem tem forte impacto no bem estar em geral. Ao promover o alívio das dores e da ansiedade, a massagem proporciona um aumento da qualidade do sono.
Ansiedade
As técnicas utilizadas na massagem têm uma influência muito positiva na ansiedade física e mental.
dores de costas
treinos
A recuperação de treinos intensos deve ser acompanhada de massagem para ajudar os músculos a recuperarem de forma saudável.
circulação
A massagem melhora a circulação sanguínea, dando uma sensação de bem estar e leveza ao corpo.
massagens que temos disponíveis para si
MASSAGEM DE RELAXAMENTO
MASSAGEM shiatsu
O Shiatsu é uma técnica de massagem originária do Japão, que significa "pressão com os dedos". Ela baseia-se na filosofia oriental de que o corpo humano é composto por um sistema de energia vital chamado "Ki" ou "Chi", que flui através de canais no corpo chamados de "meridianos". O Shiatsu é projetado para libertar o fluxo de energia nos meridianos, a fim de restaurar o equilíbrio e a saúde.
A técnica pode ser aplicada em diversas partes do corpo, como as costas, pescoço, ombros, braços, pernas, pés e mãos. O massagista trabalha para libertar a tensão muscular e a rigidez nas articulações, aliviar a dor, melhorar a circulação sanguínea, estimular o sistema linfático e nervoso, além de promover a sensação de relaxamento e bem-estar geral.
O Shiatsu pode ser especialmente benéfico para pessoas que sofrem de dores musculares, stress, ansiedade, problemas digestivos, insónia, dores de cabeça, entre outros problemas de saúde.
MASSAGEM DE pedras quentes
A massagem com pedras quentes é uma técnica terapêutica que utiliza pedras aquecidas para aplicar pressão e calor no corpo, com o objetivo de relaxar os músculos, aliviar a dor e promover a sensação de bem-estar. A técnica é originária da medicina tradicional chinesa e foi adaptada por terapeutas de massagem em todo o mundo.
Durante a sessão de massagem com pedras quentes, o massagista posiciona as pedras aquecidas em pontos específicos do corpo, como a coluna vertebral, as palmas das mãos ou as plantas dos pés e ao longo dos meridianos, a fim de libertar a tensão muscular e melhorar a circulação sanguínea. Em seguida, o massagista utiliza as pedras para aplicar pressão, deslizando suavemente sobre a pele com movimentos longos e fluidos, para aquecer e relaxar os músculos.
A massagem com pedras quentes proporciona uma incrível sensação de relaxamento e bem-estar.
MASSAGEM de casal
As massagens são recomendadas para pessoas que buscam alívio de dores musculares e outros problemas relacionados à tensão física e emocional, alívio de stress e ansiedade e melhoria da sua qualidade de vida. As massagens são também benéficas para atletas, pessoas que trabalham em posições desconfortáveis ou que realizam atividades físicas intensas e repetitivas.
PORQUE DEVE USUFRUIR DE UMA MASSAGEM
STRESS
A massagem tem impacto no corpo e na mente, ajudando a aliviar a tensão e o stress.
DOR DE CABEÇA
A massagem ajuda no alívio das dores de cabeça, principalmente nas que têm origem no stress e ansiedade e em posturas incorretas.
Uma postura incorreta tem impacto ao nível da saúde física e mental. A massagem ajuda a corrigir a postura e a aliviar as dores.
SONO
A massagem tem forte impacto no bem estar em geral. Ao promover o alívio das dores e da ansiedade, a massagem proporciona um aumento da qualidade do sono.
ANSIEDADE
As técnicas utilizadas na massagem têm uma influência muito positiva na ansiedade física e mental.
DORES DE COSTAS
A massagem ajuda a aliviar a dor nas costas, promovendo o alívio da tensão muscular e relaxamento do corpo.
TREINOS
A recuperação de treinos intensos deve ser acompanhada de massagem para ajudar os músculos a recuperarem de forma saudável.
CIRCULAÇÃO
A massagem melhora a circulação sanguínea, dando uma sensação de bem estar e leveza ao corpo.
massagens que temos disponíveis para si
MASSAGEM DE RELAXAMENTO
As massagens são recomendadas para pessoas que buscam alívio de dores musculares e outros problemas relacionados à tensão física e emocional, alívio de stress e ansiedade e melhoria da sua qualidade de vida. As massagens são também benéficas para atletas, pessoas que trabalham em posições desconfortáveis ou que realizam atividades físicas intensas e repetitivas.
MASSAGEM shiatsu
O Shiatsu é uma técnica de massagem originária do Japão, que significa "pressão com os dedos". Ela baseia-se na filosofia oriental de que o corpo humano é composto por um sistema de energia vital chamado "Ki" ou "Chi", que flui através de canais no corpo chamados de "meridianos". O Shiatsu é projetado para libertar o fluxo de energia nos meridianos, a fim de restaurar o equilíbrio e a saúde.
A técnica pode ser aplicada em diversas partes do corpo, como as costas, pescoço, ombros, braços, pernas, pés e mãos. O massagista trabalha para libertar a tensão muscular e a rigidez nas articulações, aliviar a dor, melhorar a circulação sanguínea, estimular o sistema linfático e nervoso, além de promover a sensação de relaxamento e bem-estar geral.
O Shiatsu pode ser especialmente benéfico para pessoas que sofrem de dores musculares, stress, ansiedade, problemas digestivos, insónia, dores de cabeça, entre outros problemas de saúde.
MASSAGEM DE pedras quentes
A massagem com pedras quentes é uma técnica terapêutica que utiliza pedras aquecidas para aplicar pressão e calor no corpo, com o objetivo de relaxar os músculos, aliviar a dor e promover a sensação de bem-estar. A técnica é originária da medicina tradicional chinesa e foi adaptada por terapeutas de massagem em todo o mundo.
Durante a sessão de massagem com pedras quentes, o massagista posiciona as pedras aquecidas em pontos específicos do corpo, como a coluna vertebral, as palmas das mãos ou as plantas dos pés e ao longo dos meridianos, a fim de libertar a tensão muscular e melhorar a circulação sanguínea. Em seguida, o massagista utiliza as pedras para aplicar pressão, deslizando suavemente sobre a pele com movimentos longos e fluidos, para aquecer e relaxar os músculos.
A massagem com pedras quentes proporciona uma incrível sensação de relaxamento e bem-estar.
MASSAGEM de casal
As massagens são recomendadas para pessoas que buscam alívio de dores musculares e outros problemas relacionados à tensão física e emocional, alívio de stress e ansiedade e melhoria da sua qualidade de vida. As massagens são também benéficas para atletas, pessoas que trabalham em posições desconfortáveis ou que realizam atividades físicas intensas e repetitivas.
Porquê no habitus Zen
PORQUÊ NO HABITUS ZEN
Localizado no centro da cidade, o Habitus Zen foi pensado e criado com um ambiente calmo e descontraído, e com um espaço especialmente projetado para atender às suas necessidades de massagem.
Os nossos profissionais são altamente qualificados e experientes em diversas técnicas de massagem, para que possamos oferecer aos nossos clientes uma ampla variedade de opções para atender cada uma das suas necessidades. Desde massagens relaxantes até técnicas terapêuticas para dores crónicas, estamos preparados para oferecer aos nossos clientes um tratamento personalizado e adaptado às suas necessidades.
Estamos à sua disposição no Habitus Zen todos os dias da semana, garantindo que alcança resultados extraordinários para a sua saúde física e mental.
horário compatível com a sua disponibilidade
e de acordo com a sua necessidade
HORÁRIO COMPATÍVEL COM A SUA DISPONIBILIDADEe DE ACORDO COM A SUA NECESSIDADE
Rua Comandante Almeida Henriques
Nº4 2400-089 - Leiria
Segunda a Sexta
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Nº4 - 2400-089 - Leiria
Segunda a sexta